看護師が辞めたいときに最初に確認すべきこと

こんにちは！メディコ編集部です。

看護師として働く中で、「今の職場を辞めたい」「このまま続けるのがつらい」と感じることはありませんか。

辞めたい理由は、人間関係、夜勤・残業、教育体制、給与、配属先との相性など人によって異なります。

大切なのは、退職を急ぐことではなく、何が負担になっているのかを整理し、次の職場で同じ悩みを繰り返さないための条件を明確にすることです。

この記事では、「看護師 やめたい」と感じている方に向けて、よくある原因と応募前に確認すべき職場情報を解説します。

看護師が辞めたいと感じたら、まず退職理由を分解する

看護師が辞めたいと感じる理由は、一つとは限りません。

人間関係がつらいのか、夜勤や残業で体力的に限界を感じているのか、教育体制が合わずに自信を失っているのか、給与や待遇に納得できないのかによって、取るべき行動は変わります。

退職を考える前に、まずは「何が一番つらいのか」を分けて考えることが大切です。

編集部

「辞めたい」と感じたときは、まず理由を一つに決めつけないことが大切です。人間関係、夜勤、教育体制、待遇などに分けて整理すると、次に確認すべき条件が見えやすくなります。

「辞めたい」と感じる背景には、職場環境や働き方とのミスマッチがある場合もある

看護師の仕事は、身体的にも精神的にも負担が大きい仕事です。

そのため、「辞めたい」と感じたからといって、自分だけに原因があると考える必要はありません。

一方で、気持ちだけで退職を決めてしまうと、次の職場でも同じ悩みを繰り返す可能性があります。

たとえば、人間関係がつらくて退職した場合、次の職場でも職場の雰囲気や教育体制を確認しないまま入職すると、同じような悩みにぶつかることがあります。

退職を決める前に、人間関係・夜勤・残業・教育体制・待遇を分けて考える

辞めたい理由は、次のように分けて整理できます。

• 人間関係や上司・先輩との関係がつらい
• 夜勤や残業が多く、体力的にきつい
• 教育体制やフォローが合わない
• 給与や待遇と業務量が見合わない
• 配属先や仕事内容が自分に合っていない
• 今後のキャリアが見えない

このように分けると、「今の職場を辞めるべきか」だけでなく、「次の職場では何を確認すべきか」が見えやすくなります。

つらさを整理すると、次の職場で外すべき条件が見えてくる

辞めたい理由を整理する目的は、自分を追い込むことではありません。

次の職場選びで同じ失敗をしないために、外すべき条件を明確にすることです。

たとえば、夜勤が負担だった場合は、夜勤回数や休憩の取りやすさ、夜勤明けの休み、残業時間を確認する必要があります。

人間関係がつらかった場合は、職場の雰囲気、上司・先輩との関係、相談しやすさ、退職理由に関する口コミを確認しておくと判断しやすくなります。

看護師が辞めたいと感じやすい主な理由

ここでは、看護師が辞めたいと感じやすい理由を整理します。

ただし、どれか一つだけが原因とは限りません。複数の要因が重なっている場合もあります。

人間関係や上司・先輩との関係がつらい

看護師の職場では、チームで動く場面が多くあります。

そのため、上司や先輩、同僚との関係がうまくいかないと、毎日の勤務そのものが大きな負担になりやすいです。

特に、質問しづらい雰囲気がある、相談できる人がいない、指導の受け方が合わないといった状況では、仕事への不安も強くなります。

次の職場を考える場合は、給与や勤務条件だけでなく、職場の雰囲気や教育体制、上司・先輩との関係性に関する情報も確認しておきましょう。

夜勤・残業・シフト負担で心身が疲れている

夜勤や残業の負担は、生活リズムや体力面に大きく関わります。

夜勤回数が多い、夜勤明けの休みが十分に取れない、残業が続く、有給が取りづらいといった状態が続くと、働き続けること自体がつらく感じやすくなります。

次の職場を選ぶときは、求人票に書かれている勤務時間だけでなく、実際の残業時間や休憩の取りやすさ、シフトの柔軟性も確認することが大切です。

教育体制やフォローが合わず、自信を失っている

1年目や経験が浅い看護師、中途入職の看護師の場合、教育体制やフォローの有無は働きやすさに大きく影響します。

分からないことを聞きにくい、独り立ちまでの流れが早い、指導の方針が合わないと、自分に自信を持てなくなることもあります。

ただし、「自分は看護師に向いていない」と決めつける前に、今の職場の教育体制や配属先との相性を見直すことも大切です。

給与・待遇と業務量が見合わないと感じている

業務量や責任に対して、給与や待遇が見合っていないと感じることも、辞めたい理由の一つになります。

この場合は、基本給だけでなく、夜勤手当、賞与、休日数、福利厚生、残業代の扱いなども含めて確認する必要があります。

給与だけで判断すると、夜勤回数や残業時間とのバランスを見落とすことがあります。

次の職場を比較するときは、収入と働き方の両方を見て判断しましょう。

看護師に向いていないのではなく、配属や働き方が合っていない可能性もある

「看護師に向いていない」と感じる背景には、職場や配属先との相性が関係している場合もあります。

たとえば、急性期病棟のスピード感が合わない人でも、慢性期、外来、訪問看護、クリニックなどでは働きやすさが変わる可能性があります。

大切なのは、看護師という仕事そのものをすぐに否定することではなく、どのような職場や働き方なら負担を減らせるのかを考えることです。

編集部

「看護師に向いていない」と感じる場合でも、職場環境や配属先との相性が影響していることがあります。仕事そのものを否定する前に、どの条件が合っていなかったのかを整理してみましょう。

すぐに退職を決める前に確認したいこと

辞めたい気持ちが強いときほど、選択肢が「辞める」か「我慢する」かの二択になりやすいです。

しかし、実際には異動、配置変更、休養、相談、転職など、複数の選択肢があります。

異動や配置変更で改善できる悩みか

今の悩みが、職場全体ではなく特定の部署や配属先に関係している場合、異動や配置変更で改善できる可能性があります。

たとえば、業務内容、患者層、夜勤回数、教育担当者との相性などが負担になっている場合は、職場内で相談できる余地があるかを確認してみましょう。

ただし、相談しても改善が難しい場合や、職場全体の雰囲気に合わない場合は、転職を含めて考える必要があります。

休養や相談が必要な状態か

心身の不調が続いている場合は、退職や転職の判断を急ぐ前に、職場の相談窓口、上司、産業医、医療機関、公的相談窓口などへ相談することも大切です。

この記事では医療的な判断はできませんが、睡眠や食事、体調への影響が続いている場合は、一人で抱え込まず、職場の相談窓口や産業医、医療機関、公的相談窓口などに相談することも検討しましょう。

編集部

体調への影響が続いている場合は、転職活動よりも相談や休養を優先した方がよいケースもあります。無理に一人で判断せず、相談できる窓口を使うことも選択肢です。

転職で解決できる悩みか

人間関係、夜勤、残業、教育体制、給与、働き方のミスマッチは、職場を変えることで改善する可能性があります。

ただし、転職すれば必ず解決するわけではありません。

次の職場で同じ悩みを繰り返さないためには、応募前に確認すべき条件を整理しておく必要があります。

次の職場でも繰り返しやすい悩みか

退職理由が曖昧なままだと、次の職場選びでも同じポイントを見落としやすくなります。

たとえば、「なんとなくつらい」ではなく、「夜勤明けの休みが取りづらい」「質問しにくい雰囲気がある」「残業が多い」「教育体制が合わない」と具体化することが大切です。

具体化できれば、求人票や口コミで確認する項目も明確になります。

次の職場で同じ悩みを繰り返さないために外すべき条件

ここからは、辞めたい理由別に、次の職場で確認すべき条件を整理します。

人間関係で悩んだ人は、職場の雰囲気と相談しやすさを見る

人間関係で悩んだ場合は、次の職場で以下を確認しましょう。

• 上司や先輩に相談しやすい雰囲気があるか
• 新人や中途入職者へのフォロー体制があるか
• チーム内で協力しやすい環境か
• 退職理由に人間関係が多くないか
• 教育や指導の進め方が合いそうか

求人票だけでは、人間関係や職場の空気感までは分かりにくいです。

そのため、実際に働いた人の職場口コミも確認しておくと、応募前の判断材料になります。

夜勤がつらい人は、夜勤回数・休憩・明け休みを確認する

夜勤がつらくて辞めたい場合は、夜勤の有無だけでなく、具体的な勤務実態を確認することが大切です。

確認したい項目は、以下の通りです。

• 月の夜勤回数
• 2交替か3交替か
• 夜勤中の休憩や仮眠の取りやすさ
• 夜勤明けの休み
• 夜勤前後の残業
• 日勤中心の働き方が選べるか

夜勤手当だけを見ると、実際の負担感を見落とすことがあります。

体力面や生活リズムも含めて、自分に合う働き方かを確認しましょう。

教育体制が合わなかった人は、フォロー体制と独り立ちまでの流れを見る

教育体制に不安があった人は、次の職場で以下を確認しましょう。

• プリセプター制度や教育担当の有無
• 中途入職者へのフォロー体制
• 独り立ちまでの期間
• 質問しやすい雰囲気
• 研修や勉強会の頻度
• 配属後のサポート体制

特に1年目や経験が浅い看護師の場合、教育体制は働き続けやすさに直結します。

「自分ができない」と決めつける前に、職場の支援体制が合っていたかを見直しましょう。

給与や待遇に不満がある人は、基本給だけでなく手当・休日・福利厚生を見る

給与や待遇に不満がある場合は、基本給だけで判断しないことが大切です。

以下も含めて確認しましょう。

• 基本給
• 夜勤手当
• 賞与
• 残業代の扱い
• 年間休日
• 有給取得のしやすさ
• 住宅手当や託児所などの福利厚生
• 時短勤務や働き方の柔軟性

給与が高く見えても、夜勤や残業の負担が大きい場合があります。

反対に、給与だけでは目立たなくても、休みやすさや働き方の柔軟性が合う職場もあります。

向いていないと感じた人は、施設種別や配属先との相性を見直す

「看護師に向いていない」と感じている場合でも、看護師の仕事そのものではなく、今の配属や働き方が合っていない可能性があります。

たとえば、次のような違いがあります。

• 急性期病棟
• 慢性期病棟
• 外来
• クリニック
• 訪問看護
• 介護施設
• 健診センター

求められるスピード、判断の負荷、患者さんとの関わり方、夜勤の有無は職場によって異なります。

自分に合う働き方を考えるときは、職場の種類や配属先の特徴も確認しましょう。

求人票だけでは分かりにくい職場実態

求人票は、給与、勤務地、勤務時間、休日、雇用形態などを確認するうえで重要です。

ただし、求人票だけでは分かりにくい情報もあります。

実際の残業時間や休みやすさ

求人票に残業時間の目安が書かれていても、部署や時期によって実態が異なることがあります。

また、有給取得のしやすさや、急な休みに対する職場の雰囲気も、求人票だけでは分かりにくい項目です。

残業や休みやすさが気になる場合は、職場口コミで実際の働き方に関する情報も確認しておきましょう。

人間関係やチームの雰囲気

人間関係やチームの雰囲気は、求人票では判断しにくい項目です。

特に、以下のような点は確認しておくと安心です。

• 相談しやすい雰囲気があるか
• 新人や中途入職者がなじみやすいか
• 上司や先輩との関係性
• チームで協力する雰囲気があるか
• 退職理由に人間関係が関係していないか

人間関係で辞めたいと感じた経験がある方ほど、次の職場では事前確認が重要です。

新人・中途への教育体制

教育体制は、入職後の働きやすさに大きく影響します。

特に1年目やブランクがある方、中途入職の方は、以下を確認しましょう。

• 研修制度
• プリセプター制度
• 中途入職者向けのフォロー
• 質問しやすい環境
• 独り立ちまでの期間

教育体制が合わないと、仕事への不安が強くなりやすいです。

応募前に、どのようなサポートがあるかを確認しておくと安心です。

夜勤中の休憩やシフトの負担感

夜勤の有無だけでなく、夜勤中の休憩や仮眠の取りやすさ、夜勤明けの休み、残業の有無も確認したい項目です。

同じ夜勤ありの職場でも、負担感は職場によって異なります。

夜勤が理由で辞めたいと感じている場合は、次の職場で夜勤回数だけを見ず、勤務後の休息やシフトの組まれ方も確認しましょう。

退職理由や定着しやすさの傾向

職場選びでは、給与や勤務条件だけでなく、なぜ人が辞めているのかも参考になります。

退職理由に関する口コミを見ることで、応募前に注意すべきポイントが見えやすくなります。

ただし、口コミはあくまで個人の経験です。すべてをそのまま一般化するのではなく、複数の情報を見ながら判断しましょう。

編集部

口コミを見るときは、1つの意見だけで判断せず、複数の口コミや求人情報をあわせて確認することが大切です。自分が悩んでいた原因と照らし合わせながら見ると、職場選びの判断材料にしやすくなります。

人間関係や夜勤・残業、教育体制などは、求人票だけでは分かりにくいこともあります。

職場の口コミを見ながら

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メディコで確認できること

メディコでは、職場口コミ、看護師求人、病院ランキングを確認できます。

辞めたい理由が整理できたら、次は自分に合う職場を比較する段階に進みましょう。

職場口コミで、働いた人の視点から職場環境を確認する

職場口コミでは、求人票だけでは分かりにくい職場環境を確認するきっかけになります。

特に、以下のような項目を見ておくとよいでしょう。

• 職場の雰囲気
• 人間関係
• 上司・先輩との関係
• 残業時間
• 夜勤やシフト負担
• 有給取得
• 教育体制
• 中途・新人へのフォロー
• 退職理由

人間関係や夜勤、教育体制に悩んでいる方は、応募前に確認しておくことで、次の職場選びの判断材料になります。

条件が見えてきたら看護師求人を探す

辞めたい理由を整理すると、次の職場で重視したい条件も見えてきます。

たとえば、以下のような条件です。

• 夜勤回数を減らしたい
• 日勤中心で働きたい
• 教育体制が整った職場を選びたい
• 残業が少ない職場を探したい
• 給与や福利厚生を見直したい
• 病棟以外の働き方も検討したい

条件が整理できたら、看護師求人を見ながら、自分に合う働き方を比較してみましょう。

候補が決まっていない場合は病院ランキングで比較する

まだ応募したい職場が決まっていない場合は、病院ランキングから比較する方法もあります。

ランキングを見ることで、候補となる職場を探しやすくなります。

ただし、ランキングだけで判断するのではなく、求人情報や職場口コミもあわせて確認することが大切です。

気になる職場が見つかったら、口コミや求人情報もあわせて確認できます。

職場口コミを探す　｜　求人を探す

よくある質問

看護師が辞めたいと感じたときによくある疑問をまとめました。退職や転職を急いで決めるのではなく、今の悩みを整理しながら、次の職場で確認すべきポイントを押さえておきましょう。

看護師を辞めたいと感じたら、まず何を確認すべきですか？

まずは、何が負担になっているのかを分けて整理しましょう。

人間関係、夜勤、残業、教育体制、給与、配属先との相性など、辞めたい理由によって確認すべきことは変わります。

退職を急ぐ前に、今の悩みが異動や相談で改善できるものなのか、転職で解決しやすいものなのかを整理することが大切です。

人間関係がつらい場合、転職を考えてもよいですか？

人間関係が大きな負担になっている場合、転職も選択肢の一つです。

ただし、次の職場で同じ悩みを繰り返さないためには、職場の雰囲気、上司・先輩との関係、教育体制、退職理由に関する口コミなどを確認しておくことが大切です。

転職するかどうかだけでなく、次にどのような職場を選ぶかまで整理しましょう。

夜勤がきつい場合、どんな職場を選べばよいですか？

夜勤が負担になっている場合は、夜勤回数、勤務間隔、休憩や仮眠の取りやすさ、夜勤明けの休み、残業時間を確認しましょう。

また、日勤中心の職場や夜勤回数が少ない職場も選択肢になります。

夜勤手当だけでなく、体力面や生活リズムとの相性も含めて判断することが大切です。

1年目で辞めると転職で不利になりますか？

一概には言えません。

ただし、1年目で辞めたいと感じている場合は、なぜ辞めたいのかを整理することが重要です。

教育体制が合わなかったのか、配属先との相性が悪かったのか、夜勤や人間関係が負担だったのかによって、次の職場で確認すべき項目は変わります。

次の職場を選ぶときは、教育体制やフォロー体制、独り立ちまでの流れを確認しておきましょう。

求人票だけで職場環境を判断してもよいですか？

求人票は、給与、勤務時間、休日、雇用形態などを確認するうえで重要です。

一方で、職場の雰囲気、人間関係、実際の残業時間、教育体制、有給取得のしやすさなどは、求人票だけでは分かりにくいことがあります。

応募前には、求人票とあわせて職場口コミも確認すると、より判断しやすくなります。

まとめ｜辞めたい理由を整理し、次の職場で外すべき条件を明確にしよう

看護師が辞めたいと感じる理由は、人によって異なります。

人間関係、夜勤、残業、教育体制、給与、配属先との相性など、まずは何が負担になっているのかを分けて整理しましょう。

大切なのは、退職を急ぐことではなく、次の職場で同じ悩みを繰り返さないために確認すべき条件を明確にすることです。

辞めたい理由を整理できたら、次は「同じ悩みを繰り返さない職場か」を確認する段階です。まずは職場口コミで実際の雰囲気や働き方を確認し、条件が合いそうな職場を求人情報や病院ランキングで比較してみましょう。

求人票だけでは分かりにくい職場の雰囲気や人間関係、実際の残業時間、教育体制などは、実際に働いた人の口コミも参考になります。

次の職場選びでは、以下の順番で確認していくと、判断しやすくなります。