こんにちは、メディコ編集部です。
看護師として働く中で、「退職理由をどう伝えればよいのか分からない」と悩む方もいるのではないでしょうか。
退職理由には、人間関係、夜勤、残業、給与、教育体制、配属先との相性、結婚・出産・育児など、さまざまな背景があります。ただし、本音をそのまま職場や面接で伝えればよいとは限りません。
大切なのは、退職理由を言い訳にすることではなく、何が負担になっていたのかを整理し、次の職場で同じ悩みを繰り返さないための確認項目に変えることです。
今の職場環境に悩んでいる方は、応募前に実際に働いた人の職場口コミも確認しておくと安心です。
看護師の退職理由は「本音」「職場への伝え方」「面接での伝え方」に分けて整理する
看護師の退職理由を考えるときは、最初に「本音」「職場への伝え方」「面接での伝え方」を分けて整理すると考えやすくなります。
たとえば、本音では「人間関係がつらい」「夜勤がきつい」「残業が多い」「給与に納得できない」と感じている場合でも、職場や面接でそのまま伝えると、不満だけが強く見えてしまうことがあります。
辞めたい気持ち全体を整理したい方は、看護師が辞めたいときに最初に確認すべきことも参考にしてください。
本音をそのまま伝える必要はない
退職理由の本音を整理することは大切です。ただし、職場や転職面接で本音をすべて詳しく話す必要はありません。
職場に伝えるときは、退職意思や退職時期を簡潔に伝えることが中心になります。面接では、前職への不満だけで終わらせず、「次はどのような環境で働きたいか」まで伝えることが大切です。
退職理由は「自分の本音を整理するための理由」と「相手に伝えるための理由」を分けて考えると、必要以上に悩みにくくなります。
退職理由は次の職場選びの確認項目に変える
退職理由は、次の職場選びのヒントにもなります。
人間関係が理由なら、応募前に職場の雰囲気や上司・先輩との関係を確認する。夜勤や残業が理由なら、勤務体制や休憩の取りやすさを確認する。教育体制が理由なら、入職後のフォローや配属先ごとの忙しさを確認する。
退職理由は、ただの「辞める理由」ではありません。次の職場で何を確認すべきかを整理するためのヒントになります。
看護師に多い退職理由と背景
看護師の退職理由は、人によって異なります。ライフイベントによる退職もあれば、職場環境への悩みがきっかけになることもあります。
日本看護協会の「2025年 病院看護実態調査」では、2024年度の離職率は、正規雇用看護職員11.0%、新卒採用者8.4%、既卒採用者16.1%とされています。看護師の退職や離職は、決して珍しい悩みではありません。
ライフイベントによる退職理由
結婚、出産、育児、転居、介護など、ライフステージの変化によって働き方を見直す看護師もいます。
この場合、退職理由を無理にネガティブに捉える必要はありません。今の勤務形態では生活との両立が難しい場合、勤務時間、通勤距離、休暇の取りやすさ、夜勤の有無などを見直すことが重要です。
厚生労働省の看護職員就業状況等実態調査でも、再就職先を選んだ理由として「通勤が便利だから」「勤務時間が希望にあっているから」が上位に挙げられています。
人間関係・夜勤・残業・給与など職場環境による退職理由
本音として多いのは、人間関係、夜勤、残業、給与、教育体制、配属先との相性などの職場環境に関する悩みです。
こうした理由は、求人票だけでは分かりにくいことがあります。給与や勤務時間は求人票で確認しやすい一方、実際の残業、夜勤中の休憩、職場の雰囲気、フォロー体制などは、入職後にギャップを感じやすい部分です。
日本看護協会の調査では、看護職員確保のために導入している働き方として、「日勤のみ」「夜勤回数や夜勤時間、曜日が選択できる」「短時間勤務」などが挙げられています。働き方の選択肢は職場によって異なるため、応募前に確認しておきたいポイントです。
1年目・短期離職では教育体制や適性不安が関係することもある
1年目や短期離職の場合は、教育体制や配属先との相性が関係していることもあります。
「自分には向いていないのでは」と感じていても、実際には教育体制、フォロー体制、業務量、配属先の忙しさが合っていないだけの場合もあります。すぐに自分を責めるのではなく、何が負担になっていたのかを分けて考えることが大切です。
特に短期離職の場合は、次の面接で退職理由だけを説明するのではなく、「前職で何を学び、次の職場では何を確認しているか」まで伝えられると、理由に一貫性が出やすくなります。
退職理由別に見る本音の整理と面接での言い換え方
退職理由は、本音を否定せずに整理したうえで、面接では前向きな表現に変えることが大切です。
ここでは、よくある退職理由ごとに、本音の整理と伝え方の例を紹介します。
人間関係が理由の場合
人間関係が理由の場合、本音では「職場の雰囲気が合わなかった」「相談しづらかった」「上司や先輩との関係に悩んだ」と感じていることがあります。
ただし、面接で前職の人間関係だけを詳しく話すと、不満が強い印象になることがあります。伝えるときは、「よりチームで相談しながら働ける環境で、経験を積みたい」といった形に変換するとよいでしょう。
応募前には、職場の雰囲気、上司・先輩・同僚との関係、教育体制、相談しやすさに関する口コミを確認しておくと判断材料になります。
夜勤・残業が理由の場合
夜勤や残業が理由の場合、本音では「生活リズムが崩れた」「疲労が抜けにくかった」「勤務後の残業が多かった」と感じていることがあります。
面接では、「自分の働き方を見直し、長く働ける勤務環境を選びたい」と伝えると、前向きな転職理由につなげやすくなります。
この場合、求人票では夜勤回数や勤務時間だけでなく、実際の残業、休憩の取りやすさ、シフトの柔軟性も確認したいポイントです。
給与・待遇が理由の場合
給与や待遇が理由の場合、「業務量に対して給与が見合わない」「夜勤手当や残業代に納得できない」と感じることがあります。
ただし、面接で給与不満だけを前面に出すと、条件面だけで職場を選んでいる印象になる場合があります。伝えるときは、「これまでの経験を活かしながら、業務内容やキャリアに見合った環境で働きたい」と整理するとよいでしょう。
給与を見るときは、基本給だけでなく、夜勤手当、残業代、昇給、評価制度、業務量とのバランスもあわせて確認することが大切です。
教育体制・配属先との相性が理由の場合
教育体制や配属先との相性が理由の場合、「十分に質問できなかった」「独り立ちまでのフォローが合わなかった」「配属先の忙しさについていけなかった」と感じることがあります。
面接では、「自分の成長段階に合うフォロー体制の中で、着実に経験を積みたい」と伝えると、前向きに整理しやすくなります。
次の職場では、プリセプター制度、研修、入職後フォロー、配属先ごとの忙しさ、相談体制を確認しておくとよいでしょう。
1年目・短期離職の場合
1年目や短期離職の場合、「すぐ辞めたと思われるのでは」と不安になる方もいるかもしれません。
短期離職の理由を伝えるときは、退職理由だけで終わらせないことが大切です。前職で合わなかった点、学んだこと、次の職場で確認している条件をセットで伝えると、次に向けた行動が見えやすくなります。
たとえば、「前職では教育体制や配属先との相性に悩みましたが、その経験から、入職後のフォロー体制や相談環境を重視して職場を選びたいと考えています」といった伝え方が考えられます。
職場に退職理由を伝えるときのポイント
職場に退職理由を伝えるときは、細かい不満をすべて説明するよりも、退職意思や退職希望時期を簡潔に伝えることが基本です。
不満をそのままぶつけない
人間関係や給与、勤務体制への不満があっても、それをそのまま強く伝えると、話がこじれてしまうことがあります。
職場に伝える退職理由は、「家庭の事情」「働き方の見直し」「今後のキャリアを考えた結果」など、必要な範囲で簡潔にまとめるのがよいでしょう。
なお、ハラスメントが疑われる場合や心身の負担が大きい場合は、一人で抱え込まず、院内外の相談窓口や専門機関に相談する選択肢もあります。
退職意思は曖昧にしすぎない
退職を伝えるときに、退職意思が曖昧だと、引き止めや話し合いが長引くことがあります。
退職を決めている場合は、「退職したいと考えています」と、意思を明確に伝えることが大切です。
ただし、伝え方は職場のルールや状況によって変わります。退職時期や伝える相手は、就業規則や職場の流れも確認しながら進めましょう。
引き継ぎや退職時期は現実的に伝える
退職理由だけでなく、引き継ぎや退職希望時期も現実的に伝えると、職場側も対応しやすくなります。
特に病棟やチームで働いている場合、急な退職は周囲への影響も出やすいため、可能な範囲で引き継ぎの姿勢を示すことが大切です。
面接で退職理由を聞かれたときの答え方
面接で退職理由を聞かれたときは、「なぜ辞めたか」だけでなく、「次はどのような環境で働きたいか」まで伝えることが大切です。
前職の不満だけで終わらせない
前職への不満だけを伝えると、次の職場でも同じように不満を持つのではないかと受け取られることがあります。
退職理由を話すときは、前職で合わなかった点を簡潔に伝えたうえで、次の職場で実現したい働き方につなげましょう。
たとえば、人間関係が理由なら「相談しながら看護に向き合える環境で働きたい」、夜勤が理由なら「生活リズムを整えながら長く働ける環境を選びたい」といった伝え方が考えられます。
転職理由は「次に実現したい働き方」まで伝える
退職理由は過去の話ですが、転職理由はこれからの話です。
面接では、「前職で何が合わなかったか」だけでなく、「次の職場では何を大切にしたいか」まで伝えると、前向きな印象になりやすくなります。
退職理由を伝えるときは、「前職の不満」ではなく「次の職場で実現したい働き方」へつなげることが重要です。
短期離職の場合は、学びと確認している条件を伝える
短期離職の場合は、理由だけを説明すると「またすぐ辞めるのでは」と受け取られる可能性があります。
そのため、前職での学びと、次の職場で確認している条件をセットで伝えましょう。
「前職では配属先の忙しさや教育体制との相性に悩みました。その経験から、今回は入職後のフォロー体制や配属先の働き方を確認しながら、長く働ける職場を選びたいと考えています」といった形です。
同じ理由で退職しないために、次の職場で避けたい条件
退職理由を整理できたら、次は「どのような条件を避けたいか」を考えます。
ここで大切なのは、職場を一方的に悪く見ることではありません。自分が負担を感じやすい条件を把握し、応募前に確認することです。
人間関係が理由なら、相談しやすい職場か確認する
人間関係が退職理由だった場合は、次の職場で相談しやすい環境かどうかを確認しましょう。
見るべきポイントは、上司・先輩・同僚との関係、職場の雰囲気、教育体制、困ったときに相談できる体制です。
求人票だけでは職場の雰囲気までは分かりにくいため、実際に働いた人の口コミも参考になります。
夜勤・残業が理由なら、勤務負担の実態を確認する
夜勤や残業が理由だった場合は、夜勤回数や勤務時間だけでなく、実際の残業や休憩の取りやすさも確認したいポイントです。
特に夜勤は、回数だけでなく、休憩が取れるか、夜勤明けの働き方に無理がないか、生活リズムに合うかも大切です。
厚生労働省の調査では、看護職員として働きたい人の勤務体制希望として「日勤のみ」が多く挙げられています。夜勤負担に悩んでいた場合は、勤務体制の選択肢も確認しておくとよいでしょう。
教育体制が理由なら、入職後フォローを確認する
教育体制が合わなかった場合は、入職後のフォロー体制を確認することが重要です。
確認したいのは、プリセプター制度、研修、独り立ちまでの流れ、相談できる人がいるか、配属先ごとの忙しさです。
特に経験が浅い看護師やブランクがある看護師は、教育体制やフォロー体制が働きやすさに直結しやすいです。
給与が理由なら、手当や評価制度も確認する
給与が退職理由だった場合は、基本給だけで判断しないことが大切です。
夜勤手当、残業代、昇給、評価制度、業務量とのバランスまで見る必要があります。日本看護協会の調査では、2010年以降、看護職員の夜勤手当は横ばい傾向とされています。給与や手当を見るときは、金額だけでなく働き方とのバランスも確認しましょう。
求人票だけでは、職場の雰囲気や実際の残業、教育体制までは分かりにくいことがあります。気になる職場は、応募前に口コミも確認しておきましょう。
職場の口コミを見ながら
自分に合う病院・施設を探せます
※口コミ閲覧には会員登録が必要です。
- 人間関係・残業・給与などを応募前に確認
- 病院・クリニック・介護施設の求人情報もチェック
求人票だけでは分からない職場環境は口コミでも確認する
退職理由を次の職場選びに活かすには、求人票と職場口コミをあわせて見ることが大切です。
求人票では、給与、勤務時間、雇用形態、休日、夜勤の有無などは確認しやすいです。一方で、実際の人間関係、残業の実態、夜勤中の休憩、教育体制、配属先ごとの忙しさは、求人票だけでは分かりにくいことがあります。
職場口コミで確認したい項目
職場口コミを見るときは、退職理由に関係する項目を中心に確認しましょう。
- 人間関係や職場の雰囲気
- 残業時間や夜勤負担
- 教育体制やフォロー体制
- 配属先ごとの忙しさや働きやすさ
口コミはあくまで判断材料の一つですが、求人票では見えにくい職場環境を知るきっかけになります。
求人情報で確認したい項目
求人情報では、給与、夜勤回数、勤務時間、休日、雇用形態、通勤条件などを確認しましょう。
退職理由が給与なら、基本給だけでなく手当や残業代も見る。夜勤が理由なら、夜勤回数や勤務体制を見る。家庭との両立が理由なら、勤務時間や休暇の取りやすさを確認する。
退職理由によって、見るべき求人条件は変わります。
病院ランキングは比較検討段階で参考にする
いくつか候補の職場がある場合は、病院ランキングも比較材料になります。
ただし、ランキングだけで職場を決めるのではなく、自分の退職理由と照らし合わせて、「次に重視したい条件に合っているか」を確認することが大切です。
看護師の退職理由に関するよくある質問
看護師の退職理由で多いものは何ですか？
看護師の退職理由には、結婚・出産・育児・転居などのライフイベント、人間関係、夜勤・残業、給与、教育体制、配属先との相性などがあります。どの理由が多いかは調査対象によって異なるため、「自分の場合は何が負担だったのか」を整理することが大切です。
人間関係を退職理由にしてもよいですか？
本音として人間関係が退職理由になることはあります。ただし、職場や面接で伝えるときは、不満だけで終わらせず、「相談しやすい環境で働きたい」「チームで連携しながら看護に向き合いたい」など前向きに整理するとよいでしょう。
面接で退職理由は正直に話すべきですか？
嘘をつく必要はありませんが、本音をそのまますべて伝える必要もありません。前職で合わなかった点を簡潔に伝えたうえで、次の職場で実現したい働き方につなげることが大切です。
1年目や短期離職の退職理由はどう伝えればよいですか？
1年目や短期離職の場合は、退職理由だけでなく、前職で学んだことと次の職場で確認している条件を伝えるとよいでしょう。教育体制、フォロー体制、配属先との相性などを整理しておくと、次に向けた考えが伝わりやすくなります。
同じ理由で退職しないために、応募前に何を確認すべきですか？
人間関係、夜勤回数、残業、休憩の取りやすさ、給与・手当、教育体制、配属先の忙しさなどを確認しましょう。求人票だけでは分かりにくい項目は、職場口コミも参考にすると判断材料が増えます。
まとめ｜退職理由は、次の職場選びで確認すべき条件に変えることが大切
看護師の退職理由には、人間関係、夜勤、残業、給与、教育体制、配属先との相性、ライフイベントなど、さまざまな背景があります。
大切なのは、退職理由を自分を責める材料にしないことです。本音を整理し、職場や面接では伝え方を調整し、次の職場では同じ理由を繰り返さないための条件を確認しましょう。
求人票だけで分かりにくい職場環境は、実際に働いた人の口コミも参考になります。退職理由を整理できたら、次は求人情報と職場口コミをあわせて確認してみてください。
退職理由を整理できたら、次は同じ悩みを繰り返さないために、求人情報と職場口コミをあわせて確認してみましょう。
